आपको अभी-अभी पीरियड्स हुए हैं! पीरियड्स महिला के फर्टाइल लाइफ की शुरुआत होती है। इससे आपके नारीत्व में कई सकारात्मक हार्मोनल परिवर्तन भी होते हैं। लेकिन, जब आपको अपने पीरियड्स को सही तरीके से हैंडल करने में समस्या का सामना करना पड़ता है, तो आप अपने पीरियड्स को कोसने लगती हैं और सोचती हैं कि यह हर महीने क्यों शुरू होता है। इसलिए, हम यहां आपके पीरियड्स के लिए सबसे अच्छे कपड़े पहनने में आपकी सहायता करने के लिए हैं। सहज हो जाइए!
पीरियड्स के दौरान कैसे करें सैनिटरी पैड का इस्तेमाल, जान लें सही तरीका
हर महीने पीरियड्स के चलते महिलाओं को बहुत अधिक परेशानी का सामना करना पड़ता है. इस समय महिलाओं को असहनीय दर्द, पेट में ऐंठन और मूड स्विंग की परेशानी होने लगती है. इस दौरान हर महिला को कुछ सावधानी बरतने की जरूरत होती है. इस दौरान होने वाले ब्लीडिंग और कपड़ों में ब्लड के दाग को रोकने के लिए सैनिटरी पैड का इस्तेमाल करना बहुत ही अच्छा विकल्प है. सैनिटरी नैपकिन को इस्तेमाल करना बेहद आसान है और सुरक्षित भी. महिलाओं को पीरियड्स के शुरुआत से ही सैनिटरी नैपकिन को इस्तेमाल करने की आदत डालनी चाहिए. हो सकता है कि शुरुआत में सैनिटरी नैपकिन को इस्तेमाल करना इसके मोटेपन के कारण असहज लगे लेकिन बाजार में यह मोटाई, चौड़ाई और लंबाई के हिसाब से कई वैरायटी में उपलब्ध हो जाते हैं. इसे रक्तस्त्राव के बहाव और गती के आधार पर खरीदा जा सकता है|
स्टेप्स में जानें सेनेटरी पैड इस्तेमाल करने का सही तरीका कैसे अपने अंडरवियर में पैड को सुरक्षित तरह से लगाना चाहिए उसके लिए कुछ आवश्यक स्टेप्स को जान लेना जरूरी है। -सैनिटरी नैपकिन को इस्तेमाल करने से पहले हमेशा यह सुनिश्चित कर लें कि आपके हाथ पूरी तरह से साफ हों ताकि संक्रमण फैलने का कोई खतरा न हो. - थोड़ी सी फोर्स के साथ आपको पैड में लगे रैपर को हटाना है. इसे एक जगह डिस्पोज ऑफ करने के लिए रख दें. - अपनी अंडरवेयर में पैड को लगाने से पहले आपको सैनिटरी नैपकिन के पीछे और उसके विंग्स पर चिपके कागज को हटाना होगा. - पीरियड्स के दौरान हाने वाला रक्तस्त्राव इसी नैपकिन में इकट्ठा होता रहेगा. - अब आप अपने घुटनों को चौड़ा करें और अपने अंडरवियर के अंदर वाली सतह पर सेनेटरी पैड को चिपकने वाले हिस्से की ओर से रखें। सुनिशिचत करें कि पैड आपकी अंडरेवयर में अच्छी तरह से चिपक गया है या नहीं। अंडरवियर पर विंग्स लगाने से पहले देख लें कि सेनिटरी नैपकिन पूरी तरह से फैल गया है या नहीं। -अब सेनेटरी पैड के विंग्स को अंडवियर में चिपकाएं। - अंडवियर के बहारी हिस्से में विंग्स को घुमा कर चिपकाएं - जब आप यह सुनिश्चित कर लें कि सेनेटरी पैड आपकी अंडरवियर में अच्छी तरह से चिपक गया है तो आप उसे नॉर्मली जैसे अंडरवियर पहनते हैं पहन लें। - मासिक धर्म के दौरान हाने वाला रक्तस्त्राव इसी नैपकिन में इकट्ठा होता रहेगा।
सेनेटरी पैड कैसे हटाएं?
- हर कुछ घंटों में अपने पैड बदलें (द्रव स्राव के आधार पर)। यहां और पढ़ें "कितनी बार आपको अपने पैड बदलने चाहिए?" - जब आपको यह सैनिटरी पैड निकलना हो तो आपको इसे एक एंड से पकड़ कर दूसरे एंड तक खींच कर निकालना होगा. -अगर यह तुरंत बाहर न आए तो घबराएं नहीं क्योंकि कभी-कभी कुछ एडहेसिव बहुत मजबूत होते हैं और पैड पैंटी से मजबूती से चिपक जाते हैं। खींचो धीरे-धीरे और यह बाहर आ जाएगा। - अब इसे इस्तेमाल किए हुए नैपकिन को अच्छे से फोल्ड करें और रैपर में लपेटकर डस्टबीन में फेंक दें. - ध्यान रखें आपको सैनिटरी नैपकिन को फ्लश नहीं करना है. यह आपकी सीवर लाइन को अवरुद्ध कर सकता है. यह पर्यावरण को भी गलत तरह से प्रभावित करता है. - सैनिटरी पैड को हटाने के बाद अपने हाथों को फिर से अच्छी तरह से हैंडवॉश से साफ करें. - पैड को 4-5 घंटे में बदल लें. किसी भी परिस्थिति में आप एक ही पैड को 8 घंटे से अधिक इस्तेमाल न करें. गीले नैपकिन माइक्रोबियल की ग्रोथ का माध्यम होता है. अगर आप ज्यादा देर तक एक ही नैपकिन को इस्तेमाल करेंगी तो यह वजाइना में इंफेक्शन कर सकता है.
